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药茶药粥助安眠

   2011-06-08 24360
核心提示：药茶药粥助安眠
失眠是一种最常见的睡眠障碍，它易使人心烦意乱，疲乏无力，精神萎靡不振。中医认为失眠多因思虑劳倦，内伤心脾，心肾不交及胃中不和等因素，导致阳盛阴衰、心神不宁所致。如果单纯依靠安眠药来治疗，一方面获得的睡眠质量不高，起床后仍感头昏乏力等，另一方面易形成依赖性，产生诸多副作用，甚至使失眠越来越难以控制。中医治疗失眠的办法很多，
 
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