材料：红茶叶3克，牛奶100毫升
调味料：食盐2克
做法：
1.将红茶放人锅中，加水煎煮5分钟。
2.红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3.将牛奶煮滚后加入茶汁，加入食盐搅拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强健身体。
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